Nydelse og nærvær for krop og sind

- og ganen!

kl. 11.00 - 12.15

Sofie guider dig i denne yoga time ind i en række blide bevægelser og dybe stræk, hvor du trygt og sikkert kan lande i kroppen som nybagt mor i selskab med din baby og andres skønne nye børn.

 

Timen vil have fokus på at genopbygge og nære kroppen post graviditet og fødsel - blandt andet ved at vække muskulaturen og øge mobiliteten på blid og kærlig vis.

 

Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga for at deltage.

Skulle der opstå behov for at give mad, skifte ble eller lege med dit barn undervejs, er der naturligvis også plads til det.

​

 

ca. kl. 12.30 - 14.00

Vi nyder en smagfuld og farverig frokost.

Med tid til samvær og nærvær.

Menuen vil være skræddersyet til dig som mor, så du og din krop næres bedst mulig.

Maden er gluten- og laktosefri.

​

Alt efter vejret spiser vi i glashuset eller i yogasalen.
Der er ingen vindpåvirkning i glashuset, men temperaturen er i gråvejr tilnærmelsesvis som udenfor, men dejlig lunt i solskin.

Derfor anbefaler vi behageligt lag-på-lag tøj.

​

Tid

fredag d. 23. februar 2024 kl. 11.00 - 14.00

​

Sted

Yogasalen og måske glashuset hos

ROOM Yoga, Hanklitvej 4, Gullerup, 7950 Erslev

Underviser og madmor

Sofie Bervild & Anna Marie Madsen

Pris

395 kr. 

​

Tilmelding: 

Send en SMS til 30 55 00 61 med

• dit navn

• Yoga & frokost med baby 

Herefter tilsendes bekræftelse og betalingsoplysninger.

​

Ved din tilmelding er du velkommen til at tilføje ønsker for specifikke områder i din krop, du ønsker særligt fokus på ved yoga-timen

Medbring:

• yogaudstyr, hvis du gerne vil bruge dit eget.

• evt. pude.

• evt. en varm trøje - alt efter vejret.

​

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Sofie på 22 93 09 04 eller Anna Marie på 30 55 00 61

 

Vi glæder os til at nyde dagen sammen med jer!

Kærlig hilsen Sofie og Anna Marie

​

Andre yogaoplevelser: