I kundalini yoga tælles din alder ikke i år.

I stedet afgøres din alder af, hvor bevægelig du er i din rygsøjle. 

Programmet vil tilnærmelsesvis være det samme fra gang til gang med en kriya, der arbejder på at bevare fleksibiliteten i rygsøjlen. En kriya er en sammensætning af yogastillinger/øvelser. 
Gennemgående vil der også være fokus på vejrtrækningen for at skabe god forbindelse mellem krop og sind.
Hver yogatime afsluttes med afspænding. 

​

Alle er velkomne.

Du behøver ikke at være smidig eller have erfaring med yoga.

​

Tid:

mandag kl. 17.10 - 18.30

Datoer:
12., 19. og 26. januar
2., 16. og 23. februar
2., 9., 16. og 23. marts

13., 20 og 27. april

Priser 
150 kr. hvis du tilmelder dig en time ad gangen.

8-turs klippekort koster 1100 kr.
Hele forløbet koster 1470 kr.

Sted:

Yogasalen hos

ROOM YOGA, Hanklitvej 4, 7950 Erslev

Underviser:

Anna Marie Madsen

. 
Medbring:

• din yogamåtte

• tæppe

• evt. pude

​

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på 30 55 00 61

Vi ses!
Kærlig hilsen Anna Marie

​