Lysmeditationen Tratak, blid yoga og savasana

Vi mødes til en aften med blid kundalini yoga, lysmeditationen Tratak og slutter af med en dejlig savasana. 

​

Tratak er skøn en mørk efterårsaften. Lysmeditationen har to faser, én hvor du kigger ind i flammen på det tændte lys og én hvor du med lukkede øjne sanser flammens efterbillede så længe så muligt. Du træner din koncentration og evne til at holde fokus i fin balance med evnen til at være afspændt og hvile i nuet.

Kom gerne i go’ tid og land på yogamåtten, der er te på kanden fra kl.19.00.

​

Tid

Onsdag d. 29. december kl. 19.30 - 21.00

​

Sted

Yogasalen, Room Yoga, Hanklitvej 4, Gullerup, 7950 Erslev
Underviser: Anna Marie Madsen

Pris

150 kr. 

​

Tilmelding: 

Send en SMS til 30 55 00 61 med

• dit navn

• Lys meditation

​

Herefter tilsendes bekræftelse og betalingsoplysninger.

. 
Medbring:

• din yogamåtte

• tæppe

• evt. pude

​

Yogaen tilrettelægges selvfølgelig i overensstemmelse med gældende retningslinjerne for Covid-19.

​

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på 30 55 00 61

Jeg glæder mig til at tage imod dig!

Kærlig hilsen Anna Marie

​