KAKAO, DANS OG GONG
på tagterrassen i glashuset
onsdag d. 22. marts 2023
kl. 19.00 - 21.30
En aften med lækker kakao, forløsende dans
og vibrerende gongmeditation.
Vi mødes på tagterrassen med frit udsyn til himmel og trætoppe og nyder kakaoen tilberedt med ren, rå Pachamama kakao fra Peru.
Vi giver kakaoen og os selv tid. Tid til at fokusere og finde ro, tid til nærvær med hinanden og nærvær med dig selv.
Med headset på og med Anettes guidning slipper vi kroppen fri i dans. Ved hjælp af bevægelsen, fællesskabet og musikken stimuleres din nysgerrighed og din krop får lov at mærke efter, hvad den har lyst til i nuet.
Med fokus på åndedrættet slutter Anna Marie aftenen af med gongmeditation. Lader gongens meditative vibrationer stimulere og forløse. Du skal blot lade dig omfavne af vibrationerne, give tankerne fri og give slip.
Det anbefales ikke at spise et tungt aftensmåltid forinden, kakaoen er kraftig og fyldig.
Der er ingen vindpåvirkning på tagterrassen, men temperaturen er tilnærmelsesvis som udenfor. Derfor anbefaler vi, at du kommer klædt i behageligt varmt, blødt tøj og har et par uldne tæpper med.
Tid
onsdag d. 22. marts kl. 19.00 - 21.30
Sted
Tagterrassen i glashuset hos
ROOM Yoga, Hanklitvej 4, 7950 Erslev
Undervisere
Anette Mark & Anna Marie Madsen
Pris
395 kr.
Tilmelding
Send en SMS til 30 55 00 61 med
-
dit navn
-
Kakao og dans
Herefter tilsendes bekræftelse og betalingsoplysninger.
Medbring:
-
behageligt varmt tøj, hue, tykke sokker alt efter vejret....
-
en yogamåtte
-
evt. en pude
-
et par uldne tæpper - også gerne et til at ligge på. Uld er godt.
Deltagerantal
max. 12 deltagere
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til os.
Vi glæder os til at være sammen med dig!
Kærlig hilsen Anette og Anna Marie
Anette skriver om dansen:
Med headset og guiding slipper vi kroppen fri. Fri dans er bl.a, at vi føler os forbundet med os selv og ikke mindst med hinanden. Forbundethed opstår for mig, når jeg bringer min egen livsenergi og kraft ind i rummet / naturen og de relationer, der er omkring mig.
I bevægelsen og i musikken prøver jeg at finder en nærende, glædesfyldt og kraftfuld kilde, hvor kun du kan mærke, hvad din krop har lyst til i dette nu.
Læs mere om Anette Mark her
