ZEN DAG
lørdag d. 13. september 2025
kl. 13.00 - 22.00
Tid til blødhed og nærvær
I en verden der hele tiden kalder på tempo og præstation, inviterer vi dig til at trække stikket – væk fra de vandte rammer og vende hjem med ny energi.
Giv dig selv lov til at;
– sænke skuldrene
– trække vejret dybt
– være nærværende
ZEN DAG er en påmindelse om, at vi ikke skal klare alting alene.
Dagen giver rum til at reflektion, blødhed og nye relationer.
ZEN DAGENS PROGRAM
13.00 - 14.30
Blid yoga og meditation i yogasalen v. Maria Noell
Vi starter dagen med at komme tilstede i kroppen og lader os føre af åndedrættet gennem simple yogaøvelser og dybdegående meditationer.
Yogalærer Maria guider dig trygt igennem og viser dig genveje til indre ro, at styrke din kropsbevidsthed og øge dit nærvær. Alt sammen kvaliteter som du kan tage med dig videre fra yogamåtten.
Alle kan være med.
15.00
Eftermiddagstreat i glashuset.
Tid til at nyde en forfriskning og møde de andre deltagere.
15.45
En vandretur i det omkringliggende landskab ved Hanklit.
17.30
Gongmeditation i yogasalen v. Anna Marie Madsen
18.30
Let aftensmad, bestående af sæsonens råvarer.
19.30 - 22.00
Cacaoceremoni v. Maria Brath
Vi mødes på tagterrassen ved solnedgang, hvor Maria vil servere sin smagfulde cacao. Cacaoen vil hjælpe dig med at finde fokus og binde sløjfe på dagen og dine intentioner for den.
Tid
Lørdag d. 13. september 2025
kl. 13.00 - 22.00
Sted
Yogasalen, glashuset og tagterrassen hos
ROOM Yoga, Hanklitvej 4, 7950 Erslev
Undervisere
Maria Noell
Maria Brath
Anna Marie Madsen
Pris
750 kr.
Medbring:
-
behageligt tøj til yoga og vandretur - alt efter vejret - gerne lag på lag
-
en yogamåtte
-
evt. en pude
-
et par uldne tæpper - også gerne et til at ligge på.
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til Anna Marie på 30 55 00 61.
Vi glæder os til at tage imod dig!
Andre yoga oplevelser klik her
Maria Noell
Anna Marie Madsen
Maria Brath
