yoga
&
natur
retreat
Datoer
18-20. juli
Pris
eks. overnatning:
2450 kr.
inkl overnatning i delt værelse:
2950 kr.
Tilmelding:
30 55 00 61
Sommer Yoga Retreat
Bæredygtigt & væredygtigt
Dato for retreatet
-
18-20. juli 2022
Deltagerantal: maks. 12
Programmet for retreatet i Lille Himalaya
Mandag
-
kl. 10.00 - 12.00 - Velkommen og introduktion over en kop te.
Kundalini inspireret Yoga og gongmeditation
-
Kl. 13.00 - Frokost
-
Egentid - måske du har lyst til et dyp i fjorden?
-
Kl. 16.00 - 17.30 - Afspændende og meditativ yoga
-
Kl. 18.00 - Aftensmad
Tirsdag
-
Kl. 7.45 - 9.00 - Morgenyoga på den skønneste plet på
toppen af Hanklit. Der serveres morgenmad efter yogaen.
-
Kl. 10.30 - vandretur inkl. frokostmadpakke
Måske en middagslur under et træ? Eller måske
eftermiddagskaffe hos Orangeriet?
-
Kl. 17.30 - Aftensmad
-
Kl. 20.00 - 22.00 - Aftenyoga på tagterrassen
Onsdag
-
Kl. 7.30 - 9.00 - Yin Yang - opbyggende og afspændende
yoga på tagterrassen. Der serveres morgenmad efter yogaen.
-
Kl. 11.00 - vandretur med meditation på stranden.
-
Kl. 13.00 - let frokost
-
Kl. 14.30 - 16.00 - Restorativ yoga, Yoga Nidra og tak for
denne gang
Hensynet til vejret kan give ændringer i programmet.
Tilmelding til 30 55 00 61
Jeg sender herefter bekræftelse og betalingsvejledning.
Tilmelding gerne senest 14 dage i forvejen af hensyn til planlægningen.
Ved afbud pga. sygdom eller ved aflysning fra min side refunderes din betaling.
Retreatet inkluderer:
-
3-4 timers daglig yogapraksis
-
2 x morgenmad
-
3 x frokost
-
2 x aftensmad.
-
Te/kaffe ad libitum og mulighed for køb i snackbar
Maden vil være overvejende økologisk og vegetarisk.
Medbring
-
Behageligt tøj til ude og inde
-
Yogamåtte
-
Tæppe og evt. en pude
Yogasalen er 90 m2 og tagterrassen er 120 m2, hvilket giver mulighed for god afstand mellem yogamåtterne.
I glashusets cafeområde er der 7,5 meter til kip og dejlig meget "rum".
Retreatet afvikles selvfølgelig i overensstemmelse med de gældende retningslinjer ang. Covid-19.
Yogaen er tilrettelagt så alle kan deltage. Eneste udfordring kan være de 60 højdemeter til toppen af Hanklit.
Overnatningen
Tilbydes hos Hans Jensen, B&B Hanklit, Mors - øen bag havet.
Ca. 1,5 km fra ROOM Yoga - en rigtig dejlig gåtur.
Ekstra overnatninger kan tilkøbes.
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til mig på 30 55 00 61.
Jeg glæder mig til at invitere dig indenfor og udenfor.
Namaste 🙏🏼
Kærlig hilsen Anna Marie
Naturen på Nordmors
- Omkring ROOM Yoga - egner sig fortrinligt til ro og fordybelse. Yogaens væsen fornemmes intenst her og gør det oplagt for mig at tilbyde det bedste fra to verdener; autentiske og nærværende yogaoplevelser i naturskønne omgivelser.
Her er god jordforbindelse og højt til loftet.
Her er rum og ro til yogaen - indsigt og udsigt.
tagterrassen
eftermiddagskaffe
hos Orangeriet
gårdspladsen
hos Hans
nærområdet
udsigten nordpå
hos Hans
yogasalen
Andre Yogaopleveleser