For selvhjulpne med handicap

 

Arrangeret i samarbejde med LOF Thy-Mors.

Se evt her

​

Hvad er yoga for dig med særlige udfordringer?

Yogaen vil have fokus på bevægeligheden og på de lange dybe stræk.

Åndedrættet er en naturlig del af yogaen og tæt forbundet med nervesystemet. Vi vil bruge åndedrætsøvelser til at løsne op og hjælpe bevægeligheden og strækkene på vej.

Hver time afsluttes med en restituerende afspænding.

​

Alle er velkomne.

Du behøver ikke at være smidig eller have erfaring med yoga. Yogaen er tilrettelagt så alle kan deltage.

​

Tid:

onsdag kl. 11.00 - 12.30 |1 plads tilbage|
Datoer:

13., 20., og 27.sep

4., 11. og 25.okt

8., 15. og 22.nov

6., 13. og 20.dec

​

Tid:

torsdag kl. 13.00 - 14.30 |UDSOLGT|
Datoer:

14., 21., og 28.sep

5., 12. og 26.okt

9., 16. og 23.nov

7., 14. og 21.dec

​

Sted:

Yogasalen hos ROOM YOGA

Hanklitvej 4, 7950 Erslev

Underviser:

Anna Marie Madsen

​

Tilmelding:

Tilmeldingen sker gennem LOF Thy/Mors her 

​

Deltagere:

max. 7 deltagere

​

Om ROOM Yoga:
ROOM Yoga er placeret midt i naturen på Nordmors. Yogasalen har udsyn over markerne, der bølger sig i bløde buer. Indretningen er sanselig og æstetisk med fokus på indretningens betydning for at finde ro, mærke nærvær og muligheden for restitution.

​

Medbring: 

• yogamåtte

• et tæppe

• evt. en pude

Yogaudstyr kan også lånes. 

​

Bare tæer, et åbent sind og behageligt træningstøj anbefales.

​

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på 30 55 00 61

Vi ses
Kærlig hilsen Anna Marie