For selvhjulpne med handicap

 

Arrangeret i samarbejde med LOF Thy-Mors. Se evt her

​

Hvad er yoga for dig med særlige udfordringer?

Yogaen vil have fokus på styrke og ro. Styrken i de øvelser, vi laver, men også den styrke, der er i at have tillid til at være i egen krop, give slip og bare være.

Dynamiske og kraftfulde stillinger og bevægelser, der styrker og bygger op. Helende, meditative stræk, der forløser. Der vil helt naturligt være fokus på åndedrættet, når bevægelse og åndedræt forenes.

Hver time afsluttes med en restituerende afspænding.

​

Alle - mænd og kvinder - er velkomne. Du behøver ikke at være smidig eller have erfaring med yoga. Yogaen er tilrettelagt så alle kan deltage.

​

Tid:

tirsdag kl. 13.00 - 14.30

i uge 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 og 14 |UDSOLGT|

​

onsdag kl. 11.00 - 12.30

i uge 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 og 14 |UDSOLGT|

​

onsdag kl. 13.00 - 14.30

i uge 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 og 14 |UDSOLGT|

​

Sted:

Yogasalen hos ROOM YOGA

Hanklitvej 4, 7950 Erslev

Underviser:

Anna Marie Madsen

​

Tilmelding:

Tilmeldingen sker gennem LOF Thy/Mors her

​

Deltagere:

max. 7 deltagere

​

Om ROOM Yoga:
ROOM Yoga er placeret midt i naturen på Nordmors. Yogasalen har udsyn over markerne, der bølger sig i bløde buer. Indretningen er sanselig og æstetisk med fokus på indretningens betydning for at finde ro, mærke nærvær og muligheden for restitution.

​

Medbring: 

• yogamåtte

• et tæppe

• evt. en pude

Yogaudstyr kan også lånes. 

​

Bare tæer, et åbent sind og behageligt træningstøj anbefales.

 

Yogaen tilrettelægges selvfølgelig i overensstemmelse med gældende retningslinjerne for Covid-19.

​

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på 30 55 00 61

Vi ses
Kærlig hilsen Anna Marie