Vi vil starte dagen med at nyde langsommeligheden. Have fokus på åndedræt og mobilitet. Lave øvelser der drejer, strækker og masserer maven, stimulerer fordøjelsen og de indre organer. Vi slutter af med meditation og afspænding. 

Vi er på tagterrassen med 360 graders udsyn til himmel og trætoppe. Klædt i behageligt blødt tøj - der er ingen vindpåvirkning, men temperaturen er tilnærmelsesvis som udenfor. Medmindre solen skinner, så bliver det dejlig varmt.
Efter yogatimen serveres Bircher Müsli og te.

​

Tid

tirsdag d. 19. oktober kl. 8.30 - 10.30

​

Sted

Tagterrassen, Room Yoga, Hanklitvej 4, Gullerup, 7950 Erslev
Underviser: Anna Marie Madsen

​

Pris 

200 kr. inkl. morgenmad. 
Max. 16 deltagere.

​

Tilmelding: 

Send en SMS til 30 55 00 61 med dit navn og morgenyoga​

Herefter tilsendes bekræftelse og betalingsoplysninger.

​

Medbring:

• din egen yogamåtte

• 2-3 tæpper, gerne uld - måske også et fåreskind

• evt. pude

• et tekrus.

​

Yogaen tilrettelægges selvfølgelig i overensstemmelse med gældende retningslinjerne for Covid-19.

​

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på 30 55 00 61

Vi ses
Kærlig hilsen Anna Marie

​