805FEFA3-F7D4-481D-B599-E858B81FA87D_1_2
8A28AA73-761C-48FE-9D25-8AF6461DF95F_edi
IMG_6922.JPG

YOGA & NATUR RETREAT

bæredygtigt og væredygtigt

18-20. juli 2022

Programmet for 3 dages retreat i Lille Himalaya

Tilmelding til 30 55 00 61

Jeg sender herefter bekræftelse og betalingsvejledning.

Pris for Yoga og naturretreat 

ekskl. overnatning:

2450 kr. 

inkl. overnatning i delt værelse:
2950 kr. 

IMG_6807-Edit_edited.jpg
Kundalini Natasscha.jpg

Program 

Mandag

kl.10.00 - 12.00 

Velkommen og introduktion over en kop te.

Kundalini inspireret Yoga og gongmeditation

 

Kl.13.00 Frokost

 

Egentid - måske du har lyst til et dyp i fjorden?

 

kl.16.00 - 17.30

Afspændende og meditativ yoga 

 

Kl.18.00 Aftensmad

 

Tirsdag

kl.7.45 - 9.00

Morgenyoga på den skønneste plet på toppen af Hanklit. 

Der serveres morgenmad efter yogaen.

 

10.30 vandretur inkl. frokostmadpakke

 

Måske en middagslur under et træ? Eller måske

eftermiddagskaffe hos Orangeriet?

 

17.30 Aftensmad

 

KL.20.00 - 22.00

Aftenyoga på tagterrassen 

 

Onsdag

kl.7.30 - 9.00

Yin Yang - opbyggende og afspændende yoga på tagterrassen

Der serveres morgenmad efter yogaen.

 

11.00 vandretur med meditation på stranden.

 

13.00 let frokost

 

kl.14.30 - 16.00

Restorativ yoga, Yoga Nidra og tak for denne gang 

Hensynet til vejret kan give ændringer i programmet.

 

97440865-1413-4290-9406-B1A3BC0512B2.jpe
FullSizeRender.jpg

Overnatningen

tilbydes hos

Hans Jensen, B&B Hanklit, Mors - øen bag havet,

ca. 1,5 km fra ROOM Yoga - en rigtig dejlig gåtur.

Ekstra overnatninger kan tilkøbes.

Retreatet inkluderer:
3-4 timers daglig yogapraksis

2 x morgenmad

3 x frokost

2 x aftensmad

Te/kaffe ad libitum og mulighed for køb i snackbar.

Maden vil være overvejende økologisk og vegetarisk.

IMG_1769.jpeg
C05159E0-34CD-44C3-A6BE-1CF9C44A231F_1_201_a.jpeg
D70935FA-02FA-4665-B7E7-F128E796417E_1_2

Naturen på Nordmors – omkring ROOM Yoga - egner sig fortrinligt til ro og fordybelse. Yogaens væsen fornemmes intenst her og gør det oplagt for mig at tilbyde det bedste fra to verdener; autentiske og nærværende yogaoplevelser i naturskønne omgivelser.

 

Her er god jordforbindelse og højt til loftet.

Her er rum og ro til yogaen - indsigt og udsigt.
 

Vi vil lave yoga mellem trætoppene på tagterrassen i glashuset, på toppen af Hanklit, på stranden og i den æstetisk roligt indrettede yogasal med udsigt over markerne.

Tiden indimellem yogatimerne er helt din egen - med mulighed for deltagelse i fælles vandreture, stilhed i naturen, stille væren i yogasalen eller haven mm.

Medbring:

behageligt tøj til inde og ude,

yogamåtte, tæppe og evt. pude. 

Deltagerantal: max. 12 

Yogasalen er 90 m2 og tagterrassen er 120 m2, hvilket giver mulighed for god afstand mellem yogamåtterne.

I glashusets cafeområde er der 7,5 meter til kip og dejlig meget "rum".

Retreatet afvikles selvfølgelig i overensstemmelse med de gældende retningslinjer ang. Covid-19. 

Yogaen er tilrettelagt så alle kan deltage. Eneste udfordring kan være de 60 højdemeter til toppen af Hanklit.

Har du spørgsmål, er du meget

velkommen til at ringe eller skrive til mig.

Jeg glæder mig til at invitere

dig indenfor og udenfor.
Namaste 🙏🏼

 

Kærlig hilsen Anna Marie 

IMG_1770.jpeg